Soy Sara Camacho, consultora de salud y bienestar con visión integrativa y fundadora de REGULA SALUD®.
Durante más de 18 años he desarrollado mi trayectoria profesional en entornos corporativos exigentes, liderando proyectos, equipos, operaciones, eventos y relaciones con clientes en sectores donde la organización, la toma de decisiones, la gestión del estrés y la capacidad de adaptación son fundamentales.
Esa experiencia me permitió comprender de cerca cómo el ritmo profesional, la presión sostenida y las responsabilidades diarias impactan en la salud, el equilibrio emocional y la forma en la que vivimos.
Especializada en el ámbito de la Inteligencia emocional, programación neurolingüística, formación como coach en medicina funcional integrativa, en EE.UU ,The Institute Of Medicine. Creadora de talleres formativos como » Guía práctica de la mujer«; » Mi planeta de Valores» para escuelas; La píldora mágica» basada en los pilares fundamentales de la Medicina Funcional, para el desarrollo del bienestar y salud integral del individuo.
Pero mi camino no ha sido solo profesional. También ha sido profundamente personal.
Me considero una apasionada de la vida. Una de mis metáforas preferidas es ver la vida como un abanico de colores: llena de ilusión, retos, oportunidades y también obstáculos que, aunque a veces hayan sido duros, se han convertido en aprendizajes. Mi hijo, la familia, la amistad, el amor, la naturaleza y el bienestar son valores esenciales para mí.
Soy soñadora, luchadora y perseverante, pero también pragmática y técnica cuando la situación lo requiere. Me gusta conectar con las personas, escuchar, compartir y seguir creando. A lo largo de mi vida he atravesado dificultades personales, familiares, laborales y de salud que me han enseñado a desarrollar resiliencia, comprensión, creatividad y humor. También me han ayudado a entender mejor las diferentes realidades que viven muchas personas y profesionales cuando sienten que algo en su vida no va bien.
De todo lo vivido nace REGULA SALUD®: una síntesis de mi historia, mis valores, mi formación y mi forma de comprender al ser humano. Un proyecto creado junto a mi amigo y socio José, con quien comparto una misma visión: acompañar a personas y organizaciones hacia un bienestar más consciente, riguroso y sostenible.
Mi enfoque integra herramientas de regulación emocional, mindfulness, hábitos de vida, educación en salud, gestión del estrés y comprensión del sistema nervioso. Trabajo desde una mirada humana, preventiva e integradora, rigurosa, uniendo mente, cuerpo y entorno para ayudar a las personas a recuperar su equilibrio, claridad, salud y capacidad de respuesta ante situaciones de la vida misma.
Soy Jose Antonio Díaz fisioterapeuta Nº Colegiado 5142 con más de 20 años de experiencia clínica en el ámbito de la fisioterapia, desarrollando gran parte de mi trayectoria profesional en hospitales y centros de salud de la Comunidad de Madrid.
A lo largo de estos años he tratado a más de 1.000 pacientes, acumulando una sólida experiencia en el abordaje de patologías musculoesqueléticas, especialmente en el área de la traumatología, la columna vertebral, el dolor y la recuperación funcional.
Mi forma de trabajar nace de la observación clínica, la experiencia directa con pacientes y la búsqueda constante de tratamientos más eficaces, precisos y respetuosos con el cuerpo. De este recorrido he desarrollado un método propio de trabajo neuro-axial, basado en la integración de la columna, el sistema nervioso y la respuesta corporal al tratamiento.
Mi técnica combina tracción dinámica progresiva con vibración terapéutica, aplicando estímulos estructurales innovadores que buscan liberar tensión, mejorar la movilidad, favorecer la descompresión y ayudar al cuerpo a recuperar una función más equilibrada.
Muchos pacientes refieren una sensación de mejoría desde las primeras sesiones, especialmente en términos de alivio, movilidad, descarga corporal y bienestar general. Mi enfoque se caracteriza por una valoración individualizada, una intervención precisa y una manera de acompañar cercana, rigurosa y profundamente humana.
En REGULA SALUD®, aporto la dimensión corporal y neuro-axial del método: una mirada especializada sobre cómo el estrés, la tensión acumulada, la postura, el sistema nervioso y la estructura física influyen directamente en la salud y el bienestar de la persona.
Mi trabajo representa uno de los pilares diferenciales de REGULA SALUD®: unir experiencia clínica, innovación terapéutica y comprensión del cuerpo para acompañar a cada persona hacia una mejora real, consciente y sostenible.
Donde ayudamos a personas y empresas a sostener su rendimiento sin deteriorar su salud física, mental y emocional, trabajando desde un enfoque riguroso, integrador y preventivo.
La metodología integra regulación cognitivo-conductual, educación en salud desde una visión funcional integrativa, comprensión del sistema nervioso y abordaje neuro-axial del estrés. Lo hacemos mediante indicadores de diagnóstico previos.
Creemos que el alto desempeño no debe construirse sobre el agotamiento.
Nuestro objetivo es que cada persona aprenda a regularse con mayor conciencia y recursos propios.
Los programas de REGULA SALUD® están basados en un método estructurado de regulación emocional, cognitiva y neurofisiológica aplicado al rendimiento profesional y personal de una individuo.
Ayudar a personas y organizaciones a sostener un rendimiento profesional y personal saludable mediante una metodología de regulación integral que combina reestructuración cognitiva, mindfulness, regulación del sistema nervioso y abordaje neuro-axial del estrés.
Convertirse en una referencia en regulación integral del rendimiento en contextos de alta exigencia, transformando la forma en que se entiende el desempeño profesional para que deje de estar asociado al agotamiento, la autoexigencia desregulada y la somatización del estrés.
Trabajamos desde una metodología estructurada, aplicable y coherente. Integramos de forma inteligente herramientas cognitivas, mindfulness, regulación del sistema nervioso y abordaje neuro-axial para dar soluciones más completas, aplicables y sostenibles.
Buscamos rendimiento sin burnout, sin desgaste crónico y sin ruptura entre cuerpo y mente.
Entendemos a la persona como un sistema interconectado: pensamiento, emoción, sistema nervioso y cuerpo.
Intervenimos antes del colapso, priorizando la prevención del estrés crónico y del burnout.
Nuestro enfoque se apoya en el conocimiento sobre estrés, sistema nervioso, conducta, regulación emocional y conexión mente-cuerpo
